Sous le masque votre peau a elle aussi besoin de respirer, il est temps de s’octroyer une petite pause dans votre salle de bain. Si d’ordinaire vous êtes plutôt crème à tout faire par souci de simplicité et par manque de temps, c’est le moment d’adopter une routine de soin visage adaptée à votre peau. Certaines se disent déjà: “Débordée, pas le temps pour ça, je dois m’occuper des enfants”. Pas question de squatter la salle de bain pendant des heures, la seule condition est d’appliquer votre routine dans le bon ordre. Le plus important est de bien nettoyer votre peau matin et soir, de la démaquiller chaque soir pour la laisser respirer pendant la nuit et de bien l’hydrater avant de dormir. Oui parce que même derrière le masque, il n’est pas interdit de vous maquiller mesdames. Au contraire, il est nécessaire de se sentir bien durant cette période difficile. Prendre soin de soi c’est aussi un bon moyen de décompresser, prenez le temps de vous faire couler un bon bain, après tout la baignoire ne sert pas que pour les enfants… S’immerger dans l’eau apporte de nombreux bienfaits pour la santé et comme il n’y a pas de mal à se faire du bien, on aurait tort de s’en priver! Un esprit sain dans un corps sain prend alors toute sa signification, prendre soin de soi, de son corps, de sa peau aide à se sentir mieux, à retrouver une meilleure estime de soi.Vous l’aurez compris, s’occuper de soi chaque jour ne demande pas d’insurmontables efforts. Une des clés de la réussite est d’en faire une habitude en intégrant de petites actions au quotidien.Alors prenez votre bien en urgence et laissez vous enivrer par le bien être et la sérénité.
La routine a parfois du bon!
Voilà maintenant 1 an que nos vies, nos habitudes, nos interactions sociales ont été bouleversées. Il a fallu s'habituer à ces nouveaux changements, ce nouveau rythme de vie. Le plus difficile au début a été de ne pas se laisser aller, de ne pas abandonner tous les efforts que l'on fait habituellement et qui rythment notre quotidien. Nos vies ont changé et ce qui devait être provisoire a fini par perdurer mais pas question de baisser les bras et de tomber dans les excès! Le télétravail, le confinement ne nous ont pas aidé en ce sens et pourtant, nous avons depuis cette pandémie plus de temps pour développer notre créativité, plus de temps pour nous occuper de nous et prendre davantage soin de nous.
Il ne faut pas se mentir, ces périodes de confinement ne nous ont pas ménagé: grignotage en tout genre, manque d'activité, manque de vitamines D, de sorties entre amis...
La longueur et la lassitude de l'hiver s'en vont laissant place au printemps. Les arbres sont en fleurs, les oiseaux chantent, le mois de Mars est bel et bien là, il est temps de reprendre les rennes et de s'occuper de soi. Ressortez votre paire de baskets et profitez de la nature qui reprend vie. Le moment est venu d'arrêter de se cacher derrière nos masques et nos longs manteaux d'hiver. Le masque d'ailleurs, il a bien réussi à nous épargner des microbes en tout genre par contre il faut bien l'avouer on a parfois du mal à respirer quand on l'a sur le nez. Notre peau aussi a bien du mal à s'accommoder à ce nouvel accessoire venu lui faire une seconde peau.