A l’heure actuelle on a tous des vies trop remplies, on parle d’ailleurs de plus en plus de charge émotionnelle et mentale. Mais comment gérer tout ce stress qui parfois nous envahit ?
Comment retrouver la sérénité ?
Il existe diverses façons de se déstresser, certains vous diront de pratiquer la méditation ou de faire une activité physique régulière qui aide à favoriser un sentiment de bien-être. Il n’est pas toujours facile d’être assidu à une activité régulière quand on a une vie à cent à l’heure. Et on peut le comprendre, on est tous dans le même cas, entre le travail, les enfants à gérer, le ménage, les courses et les aléas de la semaine, il est bien souvent difficile de trouver du temps pour soi.
Il est cependant important de prendre du temps pour soi pour se décharger de tout ce qui nous encombre au quotidien. Certains se prélassent en prenant un bain tandis que d’autres lisent un peu avant de dormir, l’essentiel est de trouver un moment pour soi. Passer du temps avec des amis et garder des liens sociaux permet également de ne pas se concentrer sur ses problèmes. Sur le moment présent, pensez à pratiquer la pensée positive dès que vous sentez une montée de stress, prenez alors quelques instants pour respirer profondément. Afin de trouver un équilibre de vie concentrez vous plutôt sur les choses que vous pouvez contrôler.
Certains objets peuvent-ils aider à se sentir mieux ?
La réponse est oui, il existe effectivement des objets conçus pour favoriser l’harmonie et la paix intérieure. Certains bijoux par exemple ont des propriétés apaisantes et équilibrantes. Sur le site My Bouddha retrouvez un vaste catalogue de bijoux au fort potentiel spirituel.
Pour retrouver une part de sérénité vous pouvez également créer une ambiance zen dans votre intérieur, pour cela nous vous conseillons une décoration épurée, en bois clair. Les matériaux naturels tels que le bois, la pierre, le bambou aident à créer une connexion avec la nature. Pensez aussi à utiliser des couleurs douces comme le beige, le blanc, le gris ou toute autre couleur pâle pour apporter une atmosphère relaxante.
Une pyramide orgonite est aussi un élément de décoration qui en plus d’embellir votre espace intérieur est une œuvre inspirante et relaxante au quotidien. Cet objet aide à neutraliser les ondes électromagnétiques des téléphones, ordinateurs, tablettes et autres appareils auxquels nous sommes exposés au quotidien.
Et si on s’habillait de zen ?
La tendance est au zen, même les vêtements arborent ce mode de vie.
Les vêtements zen sont confortables, simples et fabriqués à partir de matériaux naturels. La plupart du temps en coton biologique ou en lin ils sont respirants, doux et surtout respectueux de l’environnement.
Les vêtements zen privilégient le confort avant tout, ils sont agréables à porter et permettent de se sentir à l’aise dans toutes les situations.
Ils sont également souvent fabriqués de manière éthique et durable avec une attention particulière portée aux conditions de travail et à l’impact environnemental.
Retrouvez un mode de vie plus calme, équilibré et satisfaisant en incorporant quelques-uns de ces objets dans votre quotidien.